Охолодження після тренування є важливою частиною будь-якої фітнес-рутини, але виявилося, що не менш важливо залишатися холодним протягом тренування.Наука показує, що зниження температури тіла може подовжити час виконання вправ, тим самим підвищуючи продуктивність.
Багато професійних спортсменів і любителів фітнесу покладаються на охолоджуючі рушники для підтримки температури тіла, включаючи Серену Вільямс.Це може здатися суперечливим, але багатофункціональні аксесуари для фітнесу можуть охолодити ваше тіло за допомогою тепла, яке випромінює ваше тіло, без льоду.
Рушники покладаються на технологію випаровування для зниження температури тіла.Подібно до поту, вода в рушнику випаровується в повітря і знижує температуру навколишнього повітря.Це охолоджує тіло та запобігає перегріванню, яке може спричинити розсіювання тепла або навіть інсульт.(Перегляньте довідник Shape щодо теплового удару.)
Мікрофібра та полівініловий спирт (ПВА) є основними матеріалами для виготовлення охолоджуючих рушників.Обидва варіанти легкі, але PVA, як правило, більше вбирає та краще розсіює тепло.Це пояснюється тим, що PVA є синтетичним, біорозкладаним матеріалом, який може важити до 12 разів більше своєї ваги у воді.Недоліки?Він висихає жорстко, як губка, і шкіра може відчувати дискомфорт між замочуваннями.
Прохолодні рушники можна носити до, під час і після тренування.Більшість конструкцій забезпечують щонайменше дві години прохолоди.Однак переваги використання прохолодних рушників не обмежуються вправами для потовиділення: їх можна носити під час активного відпочинку, наприклад роботи у дворі, або під час відвідування парку розваг (використовували після COVID).
Крім того, вони повністю придатні для багаторазового використання та відносно дешеві, більшість рушників коштує менше 25 доларів.Ви готові спробувати круті рушники?На основі тисяч відгуків клієнтів, ось кілька найкращих варіантів.
Понад 4600 покупців високо оцінили цей прохолодний рушник, назвавши його «рятувальним жилетом», який зберігає прохолоду навіть під прямими сонячними променями.Він виготовлений із 100% PVA і може вмістити достатньо води, щоб полегшити час охолодження до чотирьох годин.Від припливів до фізичних вправ на свіжому повітрі, ви можете покластися на нього.Просто змочіть рушник і повісьте його на голову та плечі, щоб отримати миттєвий ефект охолодження (і сонцезахисний крем UPF 50+).
Якщо ви плануєте використовувати прохолодний рушник під час тренувань, виберіть більш дихаючий варіант, наприклад цей сітчастий дизайн.Він виготовлений із легкої мікрофібри, яка облягає ваше тіло та залишається на місці під час походів, йоги та їзди на велосипеді.У вас є лише 3 години, щоб охолонути, перш ніж рушник потрібно оновити, але майже 1700 п’ятизіркових оцінок доводять, що це не вирішальний фактор.Крім того, рушники можна одягати принаймні 10 разів, і їх можна легко складати по чотири пачки в пачку для досягнення максимального охолодження.(Після придбання нового продукту спробуйте ці вправи на свіжому повітрі.)
Серена Вільямс довіряє цьому крутому бренду рушників на тенісних кортах – цей рушник з капюшоном, можливо, є найінноваційнішим дизайном компанії.Його контурна форма нависає на голову, а збоку розширюється до сорочки або звисає для посилення сонцезахисного ефекту.Носіть його на хвості, біля басейну або під час тренувань, і він може охолоджуватися до двох годин.Крім того, легкі кирки можна прати в пральній машині та мають 1100 ідеальних рейтингів.
Ideatech має той самий розмір, що й стандартні банні рушники, і це найбільший вибір у цій лінійці продуктів.Його великий дизайн достатньо великий, щоб огорнути ваше тіло та забезпечити вам миттєвий ефект охолодження після тренування.Ви можете максимізувати його переваги, використовуючи його як додатковий захист від сонця в сонячний день або як легкий рушник для сушіння в дорозі.Коли ви станете одержимими (наприклад, рецензент каже, що це «найкраще», що вони купують на Amazon), будьте готові купувати інші кольорові схеми.Рушник для тіла поставляється з міні-рушником, так що ви можете вибрати.
Прямокутна форма цього рушника, схожого на сітку, може легко звисати на шиї, так що температура вашого тіла падає до рівня пульсу.Критики вважають, що він досить легкий і поглинаючий, щоб зберегти прохолоду принаймні протягом години.Кожен компактний рушник поміщається в сумку з металевим карабіном, яка кріпиться до рюкзака, поясної сумки та шнурка.не для продажу?Він також має майже 500 чудових коментарів.
Використовуйте прокладку Mission, яку можна прати в машині, щоб захистити себе від пилу та сміття.Його високоефективна тканина з технологією випаровування може забезпечити до двох годин часу розсіювання тепла.Досвідчений мандрівник пустелею поділився, що це спрацювало «як чемпіон», щоб зберегти прохолоду за 120 градусів за Фаренгейтом, а оцінка 800 ідеально повернула людям емоції.Ваш найважчий вибір - вирішити, як носити універсальний дизайн.
Цей популярний вибір зроблено з несподіваної тканини: сітчастого бамбукового волокна.Він забезпечує такий же охолоджуючий ефект, як мікрофібра або ПВА без використання хімікатів, дозволяючи підтримувати час охолодження до трьох годин.Він доступний у двох розмірах, і майже 1800 покупців захопилися його надзвичайно м’яким відчуттям.(Якщо вам потрібно більше гнучкості у вашому житті, ви можете використовувати м’які легінси Shape Editor.)
Отримайте до чотирьох годин часу розсіювання тепла від цього з’єднання на основі ПВА.Незважаючи на розкішну структуру тканини, багаторазові рушники можна прати в пральній машині та легко відновити.Це означає, що він не почне пахнути, і його можна використовувати для будь-яких заходів, від нічного потовиділення до фізичних вправ.Понад 4300 популярних варіантів із ідеальними оцінками в 5 кольорах.
Рушники Alfamo мають переваги ПВА (три години охолодження) без недоліків (твердість після висихання).Це пояснюється тим, що він виготовлений із суміші ПВА, яка також використовує поліамід для підтримки своєї м’якості.Хоча бренд був запущений лише в 2015 році, його тепловий дизайн став улюбленим серед покупців і отримав понад 1600 чудових відгуків.(Пов’язане: дихаючий спортивний одяг та обладнання, які допоможуть вам залишатися прохолодними та сухими)
Цей доступний набір містить охолоджуючі рушники Snag за ціною трохи більше 3 доларів США.Він включає 10 дихаючих рушників з мікрофібри, кожен з яких загорнутий у водонепроникний пластиковий пакет із карабіном.Кожен рушник має різний колір, тож ви можете поділитися ним із друзями та зберігати його в холодильнику до трьох годин.Додайте себе до вже вражаючих 6200 людей.
Коли ви клацаєте та купуєте за посиланням на цьому веб-сайті, Shape може отримати компенсацію.
Час публікації: 21 квітня 2021 р